Цвітна капуста

Цвітна капуста

Тір B🥦 Овочі
Калорії (на 1 ст.л)5 ккал
Білки0.5 г
Жири0.1 г
Вуглеводи1 г
Глікемічний індекснизький
Цінадоступно
Простота приготуванняпросто

Порція: мала — 3 ст.л · середня — 4 ст.л · велика — 6 ст.л

✅ Переваги

  • Клітковина
  • Вітамін C
  • Низькокалорійна

⚠️ Недоліки

  • FODMAP
  • Здуття
← Попередній🥦 Тушена капустаНаступний →🥦 Цибуля

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.