Рис басматі

Рис басматі

Тір A🌾 Гарніри
Калорії (на 1 ст.л)22 ккал
Білки0.5 г
Жири0.05 г
Вуглеводи5 г
Глікемічний індекссередній
Цінадоступно
Простота приготуванняпросто

Порція: мала — 3 ст.л · середня — 4 ст.л · велика — 5 ст.л

✅ Переваги

  • Магній
  • Мідь
  • Ергогенний ефект

⚠️ Недоліки

  • Багато FODMAP
← Попередній🌾 Рис арборіоНаступний →🌾 Рис бурий

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.