Рис арборіо

Рис арборіо

Тір C🌾 Гарніри
Калорії (на 1 ст.л)23 ккал
Білки0.4 г
Жири0.05 г
Вуглеводи5.2 г
Глікемічний індекссередній
Цінадорого
Простота приготуванняпросто

Порція: мала — 3 ст.л · середня — 4 ст.л · велика — 5 ст.л

✅ Переваги

  • Магній
  • Мідь
  • Ергогенний ефект ⭐

⚠️ Недоліки

  • Багато FODMAP
  • Дорогий продукт

🎯 Під різні цілі

Активний спортSS
Швидкі вуглеводи — відновлення глікогену після тренувань
← Попередній🌾 ПерловкаНаступний →🌾 Рис басматі

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.