
Перловка
Тір A🌾 Гарніри
Калорії (на 1 ст.л)18 ккал
Білки0.4 г
Жири0.08 г
Вуглеводи4 г
Глікемічний індекснизький
Простота приготуванняпросто
Порція: мала — 3 ст.л · середня — 4 ст.л · велика — 5 ст.л
✅ Переваги
- Омега-6
- Магній
- Мідь
⚠️ Недоліки
- Багато FODMAP
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.