Оселедець
Тір B🥩 Білки
Калорії (на 1 г)1.58 ккал
Білки0.18 г
Жири0.1 г
Вуглеводи0 г
Глікемічний індекснизький
Цінадоступно
Простота приготуваннядуже просто
Порція: мала — 80 г · середня — 100 г · велика — 120 г
✅ Переваги
- Омега-3
- Омега-9
- Магній
- Калій ⭐
- Цинк
- Вітамін B12 ⭐
- Вітамін B6
- Вітамін D
- Вітамін E
- Селен ⭐
- Фосфор
- Коензим Q10 ⭐
⚠️ Недоліки
- Багато FODMAP
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.