Нектарин
Тір A🍎 Фрукти🌿 сезонний
Калорії (на 1 шт)49 ккал
Білки1.3 г
Жири0.4 г
Вуглеводи12 г
Глікемічний індекснизький
Цінадоступно
Простота приготуваннядуже просто
Порція: мала — 1 шт · середня — 1 шт · велика — 1 шт
Сезон: червень, липень, серпень, вересень
✅ Переваги
- Вітамін C
- Вітамін A
- Клітковина
- Калій
- Антиоксиданти
⚠️ Недоліки
- Цукор
- FODMAP
- Швидко псується
- Пестициди
- Сезонний
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.