Макадамія
Тір S🥜 Горіхи
Калорії (на 1 шт)14 ккал
Білки0.1 г
Жири1.5 г
Вуглеводи0.2 г
Глікемічний індекснизький
Цінадорого
Простота приготуваннядуже просто
Порція: мала — 6 шт · середня — 8 шт · велика — 10 шт
✅ Переваги
- Омега-6 ⭐
- Омега-9 ⭐
- Кальцій ⭐
- Магній ⭐
- Калій ⭐
- Цинк
- Мідь ⭐
- Вітамін B6
- Селен
- Фосфор ⭐
- Коензим Q10
⚠️ Недоліки
- Висока метаболічна навантаженість
- Багато FODMAP
- Дорогий продукт
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.