Ківі
Тір S🍎 Фрукти🌿 сезонний
Калорії (на 1 шт)34 ккал
Білки0.8 г
Жири0.4 г
Вуглеводи7.8 г
Глікемічний індекссередній
Простота приготуваннядуже просто
Порція: мала — 2 шт · середня — 2 шт · велика — 2 шт
Сезон: січень, лютий, березень, квітень, жовтень, листопад, грудень
✅ Переваги
- Вітамін C ⭐
- Фолат
- Вітамін E
- Вітамін K ⭐
⚠️ Недоліки
- Алерген (латекс)
- Кислота
- Оксалати
- Проносний ефект (багато)
- Дорогий взимку
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.