Кукурудза свіжа варена
Тір A🌾 Гарніри🌿 сезонний
Калорії (на 1 шт)148 ккал
Білки4.7 г
Жири1.9 г
Вуглеводи29 г
Глікемічний індекссередній
Цінадоступно
Простота приготуванняпросто
Порція: мала — 1 шт · середня — 1 шт · велика — 2 шт
Сезон: серпень, вересень
✅ Переваги
- Фолат
- Ергогенний ефект ⭐
⚠️ Недоліки
- Цукристість
- Оболонка не травиться
- Мало білка
- Крохмаль
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.