Картопля печена
Тір C🌾 Гарніри🌿 сезонний
Калорії (на 1 г)0.93 ккал
Білки0.02 г
Жири0.001 г
Вуглеводи0.21 г
Глікемічний індексвисокий
Простота приготуваннясередньо
Порція: мала — 130 г · середня — 150 г · велика — 180 г
Сезон: травень, червень
✅ Переваги
- Калій
- Мідь
- Вітамін B6
- Ергогенний ефект ⭐
⚠️ Недоліки
- Високий ГІ
- Багато FODMAP
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.