Картопляне пюре

Картопляне пюре

Тір C🌾 Гарніри
Калорії (на 1 ст.л)25 ккал
Білки0.5 г
Жири0.8 г
Вуглеводи4 г
Глікемічний індексвисокий
Цінадоступно
Простота приготуваннясередньо

Порція: мала — 3 ст.л · середня — 4 ст.л · велика — 6 ст.л

✅ Переваги

  • Калій
  • Ситність

⚠️ Недоліки

  • Високий ГІ
  • Масло/молоко
← Попередній🌾 Картопля печенаНаступний →🌾 Квасоля

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.