Інжир
Тір A🍎 Фрукти🌿 сезонний
Калорії (на 1 шт)47 ккал
Білки0.5 г
Жири0.2 г
Вуглеводи12 г
Глікемічний індекспомірний
Цінапомірно
Простота приготуваннядуже просто
Порція: мала — 2 шт · середня — 2 шт · велика — 2 шт
Сезон: вересень, жовтень
✅ Переваги
- Клітковина
- Кальцій
- Калій
- Антиоксиданти
- Ситність
⚠️ Недоліки
- Багато цукру
- FODMAP
- Сушений = концентрат цукру
- Швидко псується
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.