Руккола
Тір A🥦 Овочі
Калорії (на 1 г)0.25 ккал
Білки0.026 г
Жири0.007 г
Вуглеводи0.036 г
Глікемічний індекснизький
Цінадоступно
Простота приготуваннядуже просто
✅ Переваги
- Кальцій
- Фолат ⭐
- Вітамін A
- Вітамін K ⭐
⚠️ Недоліки
- Висока метаболічна навантаженість
- Багато FODMAP
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.