Молоко

Молоко

Тір C🥛 Пробіотики
Калорії (на 1 склянка)100 ккал
Білки6.6 г
Жири5 г
Вуглеводи9.6 г
Глікемічний індекспомірний
Цінадоступно
Простота приготуванняпросто

Порція: мала — 0.5 склянка · середня — 1 склянка · велика — 1.5 склянка

✅ Переваги

  • Кальцій
  • Білок
  • Вітамін B12

⚠️ Недоліки

  • Лактоза
  • FODMAP
← Попередній🥛 КомбучаНаступний →🥛 Ряжанка

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.