Батат печений

Батат печений

Тір S🌾 Гарніри
Калорії (на 1 г)0.9 ккал
Білки0.02 г
Жири0.001 г
Вуглеводи0.2 г
Глікемічний індекссередній
Цінапомірно
Простота приготуваннясередньо

Порція: мала — 130 г · середня — 150 г · велика — 180 г

✅ Переваги

  • Калій
  • Мідь
  • Вітамін E
  • Вітамін A ⭐
  • Ергогенний ефект ⭐

⚠️ Недоліки

  • Багато FODMAP
Наступний →🌾 Булгур крупний

Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.