Чорна смородина
Тір S🍎 Фрукти🌿 сезонний
Калорії (на 1 г)0.63 ккал
Білки0.014 г
Жири0.004 г
Вуглеводи0.15 г
Глікемічний індекснизький
Цінадоступно
Простота приготуваннядуже просто
Порція: мала — 100 г · середня — 120 г · велика — 150 г
Сезон: липень, серпень
✅ Переваги
- Вітамін C ⭐
- Вітамін E
⚠️ Недоліки
- Висока метаболічна навантаженість
- Багато FODMAP
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.