Скумбрія печена (не копчена)
Тір C🥩 Білки
Калорії (на 1 тушки)400 ккал
Білки40 г
Жири26 г
Вуглеводи0 г
Глікемічний індекснизький
Цінапомірно
Простота приготуванняпросто
Порція: мала — 0.3333333333333333 тушки · середня — 0.3333333333333333 тушки · велика — 0.5 тушки
✅ Переваги
- Омега-3
- Омега-9
- Магній
- Калій ⭐
- Цинк
- Вітамін B12
- Вітамін B6
- Вітамін D ⭐
- Вітамін E
- Вітамін A
- Селен ⭐
- Фосфор
- Коензим Q10 ⭐
⚠️ Недоліки
- Багато FODMAP
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.