Кунжутна олія
Тір B🫒 Олії
Калорії (на 1 ч.л)40 ккал
Білки0 г
Жири4.5 г
Вуглеводи0 г
Глікемічний індекснизький
Цінапомірно
Простота приготуваннядуже просто
Порція: мала — 1 ч.л · середня — 1 ч.л · велика — 1 ч.л
✅ Переваги
- Омега-6 ⭐
- Омега-9 ⭐
- Вітамін E
- Вітамін K
⚠️ Недоліки
- Висока метаболічна навантаженість
- Багато FODMAP
Інформація має довідковий характер і не є медичною порадою. Тіри відображають внутрішню оцінку продукту в системі «Категорія» для збалансованого харчування.